BOX DE CROSSTRAINING

espaço destinado para a realização de um programa de treinamento de força e condicionamento físico geral baseado também em movimentos funcionais, combinado a exercícios de ginástica olímpica e levantamento de peso olímpico (LPO)

  • CROSSTRAINING

    espaço destinado para a realização de um programa de treinamento de força e condicionamento físico geral baseado também em movimentos funcionais, combinado a exercícios de ginástica olímpica e levantamento de peso olímpico (LPO)

  • MUSCULAÇÃO

  • ERGOMETRIA

    Onde você poderá realizar seus exercícios para melhoria do sistema cardiorrespiratório,  de resistência, seus treinos intervalados (HIT) e melhorar seu desempenho cardiovascular, usando movimentos de baixo impacto

  • ALONGAMENTO

  • GINÁSTICA

  • EVOLVE SHAPE

  • ZUMBA

  • STRONG BY ZUMBA

  • MUAY THAI

  • FIT DANCE