Modalidades:

SALA DE MUSCULAÇÃO

É o lugar onde você poderá aperfeiçoar seu preparo físico, aumentar sua força, resistência e tônus muscular

BOX DE CROSSTRAINING

espaço destinado para a realização de um programa de treinamento de força e condicionamento físico geral baseado também em movimentos funcionais, combinado a exercícios de ginástica olímpica e levantamento de peso olímpico (LPO)

SALA DE ERGOMETRIA

Onde você poderá realizar seus exercícios para melhoria do sistema cardiorrespiratório,  de resistência, seus treinos intervalados (HIT) e melhorar seu desempenho cardiovascular, usando movimentos de baixo impacto

Circuito Funcional

Ambiente voltado a prática de exercícios físicos que fogem do padrão de treinos típicos de academias, nele, é possível combinar movimentos comuns do dia a dia com atividades destinadas a gerar maior coordenação motora, força e equilíbrio.

Aulas Coletivas

Alongamento
Ginástica
Evolve Shape
Zumba
Strong by Zumba
Muay Thai
Fit Dance

Modalidades

  • ERGOMETRIA

  • MUSCULAÇÃO

  • CROSSTRAINING

  • ALONGAMENTO

  • GINÁSTICA

  • EVOLVE SHAPE

  • ZUMBA

  • STRONG BY ZUMBA

  • MUAY THAI

  • FIT DANCE